Sabia que os hábitos de alimentação, banho, exposição ao sol
e uso do secador podem influenciar negativamente a saúde do seu cabelo?
Conheça (e abandone!) os seis maus hábitos que deixam seus
cabelos fracos e quebradiços:
1. Tomar banho quente
A água quente danifica os fios, deixando-os sem brilho e
muito fracos. A tendência é que fiquem finos e quebradiços.
A temperatura da água também pode causar irritação no couro
cabeludo.
No caso de ter cabelos pintados, a água quente é ainda mais
prejudicial, pois facilita o desbotamento da cor.
O ideal é tomar um banho em
água morna.
2. Utilizar com muita frequência o secador e a chapinha
O vento quente do secador resseca os cabelos e com o tempo
eles ficam cada vez mais fracos e finos.
Como a chapinha é muito quente, o atrito pode quebrar o
cabelo.
O ideal é substituir o secador quente por aqueles que
produzem vento frio e reduzir o uso da chapinha para no máximo uma vez por
semana. Atenção: mantenha o secador a pelo menos 15 centímetros de distância do
couro cabeludo.
3. Má Alimentação
A alimentação inadequada é prejudicial à saúde de todo o
corpo, inclusive à dos cabelos. Para manter os fios saudáveis o sangue precisa
ter nutrientes que alimentem os folículos do couro cabeludo, como ferro,
cálcio, zinco, magnésio e potássio.
Evite: frituras, fast-food, doces em excesso, gorduras em
geral.
Prefira: carnes, feijão, espinafre, ovos, cereais integrais,
verduras e legumes frescos, frutas, leite, peixes. E não se esqueça de beber
água!
4. Prender o cabelo molhado
Este hábito tão comum entre as mulheres provoca a quebra dos
fios e deixa os cabelos finos e fracos. Os fios não “respiram” e ficam
ressecados. Deixe-os secar naturalmente ou utilize um secador com vento frio.
Após seco, prefira os elásticos de tecido ou silicone.
5. Utilizar vários produtos para cabelo ao mesmo tempo
Combinar série de processos de tratamento sem saber se os produtos
utilizados são compatíveis entre si pode danificar e enfraquecer seu cabelo.
Além disso, cabelos que passaram por esses tratamentos devem
ser submetidos a hidratação frequente e corte das pontas para manter um aspecto
saudável. Outro detalhe é que ao comprar um produto para os cabelos é
importante ler a embalagem e ver se é destinado ao seu tipo de fio.
6. Apanhar muito Sol
A exposição contínua aos fortes raios UV causa a perda de
proteínas essenciais dos fios do cabelo. As radiações solares reduzem a
elasticidade e a força dos cabelos e lesionam as proteínas capilares.
